Dein Weg zu mehr Balance – körperlich & mental
Es ist mir ein echtes Anliegen, Menschen wie dich dabei zu begleiten, sich wieder energiegeladen und wohl im eigenen Körper zu fühlen und Gesundheit ganzheitlich zu betrachten.
Dabei geht es mir nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, Ursachen zu verstehen – gerade in einer Zeit, die geprägt ist von Stress, Umweltbelastungen und vielen äußeren Einflüssen.
Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, Energie und Selbstfürsorge.
Meine Angebote für deinen Weg
Ich unterstütze dich mit fundiertem Wissen, viel Empathie und einem ganzheitlichen Blick – persönlich in meiner Praxis vor Ort oder online via Zoom.
Ganzheitliche Darmtherapie im 1:1 Coaching
Hier betrachten wir den Darm als zentrales Element für deine gesamte Gesundheit. Gemeinsam schauen wir auf deine Körpersignale und die Zusammenhänge zwischen Darm, Energiehaushalt, Immunsystem, Nährstoffe, Hormonen und Nervensystem. Auf Basis einer Anamnese sowie Stuhl- und Blutanalysen erhältst du alltagstaugliche Maßnahmen und fundiertes Wissen, um dich im Alltag wieder energiegeladen und fit zu fühlen.
Darm-Basis-Paket
Löse deine inneren Blockaden, unterbewussten Verhaltensmuster und Glaubenssätze, die dich daran hindern, ein unbeschwertes Leben voller Leichtigkeit und Selbstbewusstsein zu führen.
Über die Darm-Hirn-Achse kann Hypnose dabei unterstützen, körperliche Beschwerden und die Darmgesundheit positiv zu beeinflussem.
Vorträge und Angebote für Unternehmen
Mit praxisnahen Vorträgen und Angeboten unterstütze ich Unternehmen und Führungskräfte dabei, Gesundheit ganzheitlich zu denken und Mitarbeitende für mehr Balance, Stressregulation und Eigenverantwortung zu sensibilisieren.
E-Book & Gruppenangebote
Meine eBooks und Gruppenprogramme laden dich ein, fundiertes Wissen in deinem eigenen Tempo zu entdecken – mit klarer Orientierung, sanfter Struktur und Raum für Austausch.
“Ein kranker Darm ist die Wurzel allen Übels, weil dieses Zentrum den gesamten Körper bis in die kleinste Zelle versorgt!”
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Kontaktaufnahme
Buche dir ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch oder kontaktiere mich via whats app.
Erstes Treffen
Wir treffen uns Online via Zoom. Hier hast du die Möglichkeit, all deine Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise zu gewinnen.
Entscheidest du dich für eines meiner Coaching Pakete, erhältst du einen ausführlichen Anamnesebogen sowie ein Ernährungstagebuch, das du in Ruhe zu Hause ausfüllst und an mich zurücksendest.
Anamnese & Analyse
In unserer ersten Sitzung (Online via Zoom oder vor Ort in meinen Praxisräumen) besprechen wir deinen Anamnesebogen und deine aktuelle gesundheitliche Situation detailliert. Außerdem bekommst du hier bereits erste Impulse und Hinweise, sodass du bereits nach unserer ersten Session loslegen kannst.
Festlegung der Analyseparameter
Basierend auf unserem Gespräch legen wir gemeinsam die relevanten Parameter für deine Stuhluntersuchung und ggf. Blutwerte oder Haarmineralanayse fest. Du erhältst von mir ein Testkit für die Probeentnahme zu Hause. Deine Blutwerte kannst du dir entweder über deine Hausarztpraxis oder in einem unabhängigen Labor bestimmen lassen.
Stuhlprobe & Laboranalyse
Du entnimmst die Stuhlprobe bequem zu Hause und sendest sie direkt an das Labor. Sobald die Laborergebnisse vorliegen, treffen wir uns erneut, um diese zu besprechen. Du erhältst ein sehr ausführlichen und individuell auf dich abgestimmte Empfehlungen und Maßnahmen für deine Gesundheit.
Begleitung und Coaching
Abhängig davon, in welchem Umfang du meine Begleitung gebucht hast, planen wir weitere Termine und Themenstellungen sowie meinen Support zwischen unseren Terminen, sodass ich dich über den jeweiligen Zeitraum intensiv begleiten und bei der Umsetzung unterstützen kann. Denn wie so oft: Wissen ist das eine, Umsetzung und wirklich ins Tun kommen, das andere! 😉
Individuelle Darmtherapie vor Ort in meiner Praxis oder Online
Statt einzelner Termine arbeite ich mit strukturierten Beratungspaketen, die dir Orientierung, Planungssicherheit und eine ganzheitliche Begleitung bieten. So können wir fokussiert, individuell und mit einem klaren roten Faden an deinem Anliegen arbeiten – in deinem Tempo und abgestimmt auf deinen Bedarf.
Mögliche Themen
Ernährung & Energie im Job – alltagstauglich & wirksam
Was nährt wirklich? Smarte Meal-Prep-Ideen, Mikronährstoffe fürs Gehirn und kleine Routinen mit großer Wirkung.
Darm & Stress: Der unterschätzte Zusammenhang
Wie unsere Verdauung Einfluss auf Stimmung, Konzentration und Belastbarkeit nimmt – und was wir im Arbeitsalltag konkret dafür tun können.
Für Entscheider:innen & Führungskräfte: Wie du kraftvoll führst, ohne dich selbst zu verlieren – körperlich, seelisch, geistig.
Denn mentale Stärke entsteht nicht nur im Kopf, sondern auch im Bauch: Ein gesunder Darm kann dein Stressmanagement, deine Konzentration und deine emotionale Balance wirkungsvoll unterstützen.
Entdecke mehr auf Instagram
